Yoga Tibetano - Lu Jong

                                2ª f  - 18h30

                                

O Yoga Tibetano/Lujong tem as suas origens na Medicina Tibetana e na prática da tradição Trantraya. Consiste numa série de movimentos corporais que em conjunto com a respiração têm a finalidade de desenvolver a resistência à doença, equilíbrio emocional e clareza mental. 

O Lujong abre os chacras, tanto a nível físico como a nível subtil libertando tensões e aumentando a nossa energia e bem estar físico. É também chamado "meditação em movimento" porque através do equilíbrio entre forma, movimento e respiração consegue-se atenção plena ao momento presente e serenidade interior.

Para mais informações sobre Yoga Tibetano/Lujong, em Lisboa clique em :

http://www.lujong.org

Meditação Mindfulness & Vajra

5ª f - 18h30 

Através da meditação podemos relaxar, acalmar a mente e familiarizarmo-nos com os nossos pensamentos, emoções e distracções.

 Com a mente focada num ponto aprendemos a estar totalmente atentos ao momento presente, pois o objectivo da meditação é atingir o estado de consciência plena do momento presente e encontrar o silêncio interior. 

VIDEOS MEDITAÇÃO

Como Meditar- http://youtu.be/YpbFOhDsUSw

Why Meditate - Dalai Lama - http://youtu.be/yTCRdM71j2E

Meditação e Ciência - http://youtu.be/A25YmJ68yWM

The Dalai Lama on Meditation - http://youtu.be/j4OJD7S6V50

What  Meditation really is - http://youtu.be/GLjelIPg3ys

Chi Kung

N'Os Tibetanos em Lisboa

C H I    K U N G  Terapêutico


4ª f - 19h às 20h30
  
   
    

 Chi Kung é um ramo da Medicina Tradicional Chinesa.

  -Cultivar a Energia Vital
- Trabalhar a qualidade da nossa presença.
  - Contactar a sabedoria do corpo.
 - Aceder e dar expressão à força interior.

 para mais informação clicar no link

http://chikung-ana.blogspot.pt

Massagem Tibetana KUM NYE

Todas os dias por marcação

N'Os Tibetanos em Lisboa

A Massagem Kum Nye é uma terapia que faz parte da Medicina Tradicional Tibetana que ao trabalhar o corpo físico e o corpo subtil permite libertar bloqueios físicos e emocionais, aliviar o stress e desbloquear os canais. 
A Massagem Kum Nye ajuda a energia a fluir melhor, activa a circulação sanguínea, desbloqueia tensões dos músculos e tendões.
É uma massagem terapêutica e relaxante.

Marcação 96 724 54 85

              http://www.tulkulamalobsang.org/teachings/kumnye

Massagem Ayurvédica

Todos os dias por marcação

N'Os Tibetanos em Lisboa

Marcação 96 724 54 85

Monges Tibetanos em Lisboa

TOUR MUNDIAL PELA PAZ INTERIOR 2014

EM 2014 os monges do Mosteiro Gaden Shartse, estão de volta a Portugal, mas este ano o propósito é ajudar uma das suas casas, Nyagre Khangtsen, que se encontra numa situação de grandes dificuldades.

Nyagre Khangtsen foi obrigada a contrair uma divida de 95.000€ para poder fazer reformas de urgência devido ao mal estado das suas instalações, que já não estando bem, sofreram uma maior destruição pelas chuvas da monção passada. Pretendemos, através da Tour Mundial pela Paz Interior, recolher fundos através das actividades realizadas e possibilitar a Nyagre Khangtsen saldar sua divida e também ajudar na solução de problemas sanitários e educativos urgentes.

Muitos dos monges jovens exiliados do Tibete sofrem com graves problemas de saúde provocados pela viagem ou pelo clima. Estes monges necessitam ser atendidos, pois não dispõe de recursos nem tão pouco de família na Índia que os apoie. Como Gaden Shartse e seus Khangtsen continuam a acolher monges e crianças refugiadas do Tibete, estão a debater-se agora com um grande problema de espaço. Não tem espaço nem condições para acolher estes refugiados em condições. É urgente construir mais instalações, comprar camas, etc. Também é urgente conseguir fundos para a construção de uma casa anexa para o retiro de monges maiores e para pagar aos professores de Inglês que são imprescindíveis para a conclusão da educação dos monges.